Dat stilzitten slecht is voor de gezondheid weten we inmiddels en is bekend geraakt met de kreet ‘zitten is het nieuwe roken’.
Daarom moeten we veel bewegen!
Zittend werken, doorgaans achter een beeldscherm, kenmerkt onze samenleving. Het CPB stelde onlangs zelfs vast dat binnen Europa, Nederlanders kampioen-zitten zijn. Uit een onderzoek van The Lancet onder een miljoen westerlingen naar zitduur, tv-kijken en sterftekans blijkt nu dat gezondheidsschade ten gevolge van lang stil zitten is de compenseren door dagelijks flink te bewegen. Wij kunnen dus blijven zitten, mits wij er stevig bij gaan bewegen. En wel iedere dag.
Voor meer informatie over zitten en bewegen:
